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ピロートレーニング(ピロトレ)

ピロートレーニング(ピロトレ)

枕で呼吸を取り戻す

呼吸を奪われる現代


現代人が直面する
本当の運動不足。

それは「身体を動かす事」
ではありません。

「呼吸をする事」
です。

私達の身体が便利を得て失ったもの。

それが「呼吸の深さ」です。

その結果「未病」と呼ばれる
半病人が増えています。

スマホやパソコンによる
「うつむき姿勢」

これが日常に入り込んだ為です。

呼吸とは全ての営みに
必要な生命運動です

「便利」が「呼吸(健康の源)」を奪う

そんな時代にこそ
本当の呼吸が求められます。

深まる呼吸を。
整う姿勢を。
高まる免疫力を。

ピロトレはその全てを提供します。

変化1.深まる呼吸

呼吸を知ろう
呼吸を体験しよう
呼吸の深さを取り戻そう

ピロトレで手にする「本当の呼吸」

それは深呼吸より更に深い呼吸です。

うつむき姿勢では
「力の入った無理矢理呼吸」
しかできません。

今こそ
呼吸を深めて「身体の換気」を
取り戻しましょう

変化2.整う姿勢

初めに首を解放し、
次に背骨を解放して
最後にカラダを解放する。

ピロトレでは枕を通して
「背骨」も整えます。

「首の仕事を減らす」
からです。

首から順に身体を解放していく。

「背骨全体が息を吹き返す専用体操」
それがピロトレです。

変化3.高まる免疫力

「深い呼吸」

「整った姿勢」

免疫力とは疫から免れる力。

それは生きていく為の大切な力であり、医学が最終的に頼るものです。

そして、この免疫力を高める上で
欠かせないもの。

それが呼吸です。

「呼吸」とは身体の換気であり
「姿勢」とは身体の環境です。

どちらが欠けても風通しの良い空間は生まれません。

カラダの換気力を整え、
換気空間も整える

それをピロトレの実現するものです。

身体と意識の向かう場所


今回の新型風邪(新型コロナウイルス)によって私達に示された事。

それは簡単に医療を頼れる時代が終わりつつある事、社会の様式が変わり始めたという事です。

健康増進法の制定によって「国民は生涯にわたって健康の増進に努めなければならないとする」という大前提が定められました。もう自分で自分のカラダを守る時代が始まっています。

この新しい時代において
あなたが向かうべき場所。

それは
「人任せにしない」
真のカラダ作り。

是非、ピロトレを通して自分のカラダを見つめ直し、心を込めて生きる道筋に気付いて下さい。

あなたの人生が、安心感に満ちあふれ、素敵な毎日を過ごせる事を
私は願っています。

西村斉仁

ピロトレを学ぼう!

女性が主役のピロトレ

家族を健康にしたい
自分の健康を守りたい
困っている人の助けになりたい

ピロトレを始めるきっかけは
人それぞれです。

誰かの力になりたいと思った時にはお気軽にご相談下さい。

資格の有無は関係ありません。

専業主婦だったママも
今では立派なトレーナーです。

女性が主役、ママが主役のピロトレですので、お子様連れでも大歓迎です!

【ピロトレ専用枕】楽チン枕

この枕で背骨全部を整えていきます

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